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電話占いは依存しやすい？ハマってしまったらどうすればいい？
いつでもどこでも気軽に相談しやすい電話占いですが、その手軽さゆえに依存症に悩む人が多いという問題もあります。なぜ、電話占いに依存してしまうのか。もしも自分が依存してしまった場合はどうすればいいのでしょうか。
電話占いは依存しやすい？
電話占いの依存症に悩む人が多いというのは事実ですが、大半の人は依存することなく電話占いを人生の道しるべのひとつとして上手く活用しています。電話占いに依存してしまう人の傾向と対策をお教えします。
快感を感じたときに脳内ではドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。ストレスなどで脳内のバランスが崩れていると、ある行動をした時のドーパミン量を異常に感知してしまい、それを脳が記憶します。するとドーパミンを脳が求めすぎてしまいその行動をしなくては満足できなくなってしまう状態を依存と言います。
電話占いをする人というのは悩みを抱えており、それによって強いストレスを感じています。占い師に相談することでその悩みが解決したり、気持ちが楽になるので依存しやすいというのも納得です。
ある行動や思考と結びついた行動を取ってしまうことをトリガー＝引き金と言いますが、電話占いに依存してしまう人の考えもこれと似ています。
辛いこと、悲しいこと、誰かに相談せずにはいられないことが起こると、すぐに脳裏に電話占いが浮かんでしまう状態が完全な電話占いの依存状態です。
電話占いに依存しやすい人の傾向
電話占いに依存しやすい人にはある傾向があります。
・強いストレスを感じている
・周りの人に受け入れてもらえていない、認めてもらえていないと感じている
・いつも孤独を感じている
・強い劣等感を持っている
これらに当てはまる人は電話占いに依存しやすい傾向があります。心が弱っている状態なので、この辛さから逃れるために電話占いに頼ってしまうからです。そして、それを続けているうちに電話占いをしていないと不安で仕方ないという電話占い依存になってしまうのです。
もし電話占いに依存してしまったら
依存しなくても大丈夫という状態の脳に戻すことが必要ですが、依存してしまった脳を元に戻すという薬はありません。つまり、依存対象から離れるしか方法がないということです。
最近では、恋人との思い出を断ち切りたいときには思い出の物品を全部捨ててしまうことを断捨離と表現しますが、占いを頼りにしてしまう生活を断ち切りたいときには、利用している番組すべてを退会し、アクセスできない環境をつくるなど、自分自身でサービスを断ち切るための努力が必要になります。
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